Vezi cele mai noi diete de slabit! Cu siguranta ca scapi de kilogramele nedorite!

  Specialistii lanseaza doua noi diete perfecte pentru a obtine o silueta de vis. Ele se bazeaza pe apa de cocos si pe telina.

Dieta cu apa de cocos

Ziua 1

Gustare: apa de cocos
Pranz: salata de morcovi cu ghimbir
Gustare: o mana de seminte de dovleac
Cina: supa de broccoli

Ziua 2

Gustare: smoothie din lapte de orez si zmeura, apa de cocos
Pranz: pui cu ierburi aromatice
Gustare: salata de creson
Cina: supa rece de castraveti

Ziua 3

Gustare: apa de cocos
Pranz: suc de castraveti cu lime si busuioc
Gustare: migdale
Cina: supa de legume sau suc de fructe

Ziua 4

Gustare: apa de cocos, smoothie cu lapte de cocos si mango
Pranz supa de legume
Gustare: fructe de padure
Cina: somon la gratar

Ziua 5

Gustare: apa de cocos si smoothie din lapte de migdale si piersici
Pranz: legume proaspete: morcovi, ridichi, castraveti
Gustare: suc de sfecla rosie, morcovi, mere si ghimbir
Cina: supa de castraveti si avocado

Ziua 6

Gustare: migdale si afine, apa de cocos
Pranz: somon cu ierburi aromatice, ulei de masline si lamaie
Gustare: suc de legume verzi
Cina: orez brun, carne de pui, dovlecei

Ziua 7

Gustare: apa de cocos, smoothie din lapte de orez si zmeura
Pranz: supa de legume
Gustare: migdale
Cina: somon cu dovlecei si legume verzi

Dieta cu telina nu este chiar atat de pretentioasa si se bazeaza pe supe si pe sucuri de telina, la care se adauga alte legume precum castravetii. Telina are un aport caloric foarte scazut, fiecare 100 de grame furnizand doar 15 calorii si astfel are un efect de suprimare a formei.